第一条是要强心，心脏的做功要比在春天、夏天或秋天做功更要大，对病人来说是增加他的负担。第二是寒冷，皮肤要收缩，出汗就会少，对水的摄入量就会少，喝水少了，血液的浓度就会增加，像血栓这种栓塞就会发生。第三是运动少，新陈代谢的量就会受到一定的影响，大量热能和脂肪就储存起来。第四条是饮食改变，冬天节假日多，聚会中，高脂、高胆固醇食物摄入量明显增多。第五条是环境，北方冬季污染较重，对心脏、肺的副作用，都会加深心脑血管的损伤。

冠心病的心绞痛分为几种，心绞痛是针刺样的剧烈疼痛，冠心病心绞痛的疼痛有濒临死亡的感觉，其他的就是丝丝拉拉的疼。冠心病有比较典型的特点，有一种牵扯疼，向左侧肩膀放散，有时像过电一样发展到左手的末端去了，这是典型的冠心病的疼痛。但是冠心病的疼痛并不完全表现为典型的，还有其它类型。第一是典型的心绞痛。第二，左侧牙痛，左侧胃疼。还有一种是比较特殊的类型，叫无痛型冠心病，没有疼痛感觉，这种是非常厉害的，也是一个猝死的常见的原因。

在某些情况下，心脑血管疾病比较容易发作：第一个是暴饮暴食时。第二是大便时，大便用力有时冠状动脉就破了。第三是运动时。运动很厉害的时候也容易出现问题。第四是每天早晨6点到11点的时间，这个时候交感神经太兴奋。第五，季节上，冬天是心脑血管疾病的好发季节，大概是从11月份到来年的3月份。从人群上看，肥胖、吸烟人群都是需要特别警惕心脑血管疾病的。

冠心病病人，尤其做过造影、放过支架或其他手术的人，要随身带张卡片，注明自己的姓名、血型、平时和紧急时服用的药物、药物所放的位置及联系电话，还要随身备着药，硝酸甘油或速效救心丸。一旦发病，在舌下含服两片硝酸甘油，静坐不动，打完急救电话后休息，尽量通风，有制氧机的，把氧气吸上。若含服硝酸甘油后5分钟还不能缓解疼痛，在10分钟左右再服两片，尽可能争取时间等到急救人员。若病人心脏骤停，旁人要帮他心肺复苏。