主持人：Hello，各位新浪的网友大家好，欢迎收看这一期的《青春偶像说》，我是郑磊。今天要做客我们节目的这位嘉宾，在我的印象当中他是一位当之无愧的有颜又有才的小鲜肉，从13年参加选秀比赛出道，到现在短短三年的时间，可以说他又发自己的唱片，又开了个唱，最近也是活跃在各大综艺节目当中，不过最重要的是他有一帮非常可爱的歌迷陪伴在他身边，不过今天有来到现场。听他说他本人私底下是一个蛮逗逼、蛮有趣的男生，一会儿让我们好好跟他聊一下，在请他之前有一段VCR先看一下，请看大屏幕。

宁桓宇演唱《心与心》

宁桓宇：这是我真正意义上的第一次演讲。我就从最近的一个事情说起，大概是这个月的7号，5月7号我在北京参加一个颁奖礼，得到了一个推荐唱片奖，这个奖对于我来说是一个比拿到歌手类奖更重要的一个奖项，因为这是我的第一张唱片，这是我的第一张个人原创专辑。两年时间，经历过换歌、换人、换制作团队，所有的人都换了，就差没换我了。对，真的。但是还好，最后这张专辑得以呈现给大家听到，十首歌都是我自己写的，但当然发了过后，就会有质疑声。所以，我觉得这个奖项对于我来说是一个肯定，而且对我是一个鼓励，我会继续坚持做我自己想做的音乐，就相当于那天我在颁奖礼上钢琴升上来的那一瞬间，我弹着钢琴，看着你们在属于我的那片蓝海的时候，我觉得我做这一切都是值得的，因为我唱的歌是我自己写的，我是想做到的那个样子。

当然会有质疑声，包括我在做这张专辑的时候，周围所有的朋友都会来跟我说宁桓宇你疯了吧，说你在天娱传媒这么一个公司，这么多艺人的情况下，愿意花钱给你发专辑，你不好好珍惜这个机会，你不去花更多的钱去请更优秀的团队、更出名的词曲创作者来捧你，而是你愿意自己挑大梁，发一个原创专辑，他说你疯了吧，所有人都这样说。当然我也有质疑过，遇到困难、遇到瓶颈的时候我也很难受，但是最后像我刚刚说的那样，在那天颁奖礼钢琴升上来的那一瞬间，我觉得一切都是值得的。

当然21岁发的第一张唱片肯定会有质疑，肯定是稚嫩的，但是我想说的是，没有过去的稚嫩就没有今后的成熟。所以，我自己对于这张专辑的一个说法就是，无论怎么样，《心与心》这张专辑代表了19岁、20岁、21岁的一个最真实的宁桓宇。可以有掌声。（笑）

我就说说我到北京快三年时间，整个人大概经历了三个状态。第一个状态就是迷茫。因为当时刚比完赛，演唱会、各种商业活动、机场全是粉丝，我一度认为我好火啊，真的。我认为我真的太火了当时。

我说一个很搞笑的故事，我记得我刚参加比赛第一次来北京的时候，当时刚进十强，我们来拍摄MV的时候，当时所有的人没有什么曝光，只有左立火了，所以机场只有他的粉丝，我们出机场的时候，我有两个粉丝跟着我，对吧，我还认为是左立的粉丝，我说力哥在后面。我不知道因为这句话，当时我第二次来北京是五进三拍VCR的时候，结果发生了一幕我这辈子最遗憾的事情，下了飞机出出口的时候，哇，全是粉丝，一片尖叫，而我眼前一片迷茫，我没有哭，因为我看不见，我没有戴隐形眼镜，我就这样错过了我人生中的第一次，我感觉我好火的那种感觉，你知道吗，我只能听，我没有看见，我真没有看见，我后悔啊，我恨自己，我当时我恨自己，我那天没戴隐形眼镜。你没在吗？

观众：我没在。

宁桓宇：那你可以走了（笑）。

其实类似这样的事情有很多，比如成都巡演的时候，当我知道爱我的歌迷朋友、我的粉丝为了我，为我创造出一片蓝海，我走出演唱会上那个舞台的时候，我看到全是蓝色的时候，其实当时的内心是非常非常激动的，我觉得我们之间发生了特别多的故事，这是属于我们最美好的回忆。每当想起这个的时候，对。

观众：加油！

因为我知道太多，你们为我做了太多的事情。回到我刚刚说的那个问题，我的迷茫，我还没说迷茫，我只说我火啊，然后就发生了。然后就到北京，我记得我当时是和我的好兄弟白举纲和左立住在一起，我就慢慢发现不对啊，他们每天都很忙，他们每天全国各地到处飞，而我每天就是在家刷微博，然后我就看见微博热门搜索上每天都有我的名字，感觉我很忙的感觉你知道吗，其实我天天在家吃泡面。这对于一个刚满20岁的小孩，到北京，其实我刚出社会，我当时真的是懵逼了你知道吗，我不知道我在干吗，我到现在为止我都不知道到底是什么样的原因造成那样的结果，我不知道，然后我真的就不知道我到底该干吗那个时候。然后就引发出我的第二个状态到北京，就是十万个为什么。我老会去问，老天为什么这么对我，为什么会这样？我老爱去抱怨，去抱怨，结果我没想到更大的事情就发生了。

我记得是厦门巡演的前一天，我接到了一个我这辈子都不想再接到的一个消息，就是我家里出大事了，天大的事。从这个事到我最爱的那个人离开我的时候，将近一年的时间，我觉得这对我来说是人生中最大的一个转折点，真正意义上的一个转折点。我自己都能体会到，我从一个标准的从小被惯到的90后，一个娇生惯养的孩子，一下逼着我去成长，有时候真不是我愿意去成长，是逼着你去成长，因为生活中你会要突然一下打向你的时候，工作上的压力、烦恼、生活中的压力，然后经济上的压力，我曾经一度给我的经纪人说，这个月，每个月我必须要赚到多少钱，我说我给你算一笔帐，这样的话我才能保证我家的开销。

然后庆幸的是，我现在觉得这是每个人都会必须经历的一个状态，只是说我可能过早经历一点罢了，但是我庆幸的是在那样的一个阶段，我遇到了不少愿意爱我、愿意包容我的人，我感谢我的亲人，我感谢我的爸爸，当然我感谢你们。

说点轻松的话题，然后就是现在，我也第一次说到减肥的这个问题。

从今年年初我和我的经纪人坐在一起聊规划的时候，我说我想涉及一下影视圈，我想演戏。当时注意，我的经纪人第一反应是什么“啊，不会吧，那么胖，你的脸那么大，还演戏”，我受到打击，因为我一直觉得我很帅，你知道吗？但是当面对质疑的时候，好像确实很丑。有什么办法吗？一个办法是减肥，我是一个处女座，当我决定干好一件事情的时候，我一定要把它干好。作为歌手，我一定要把歌手这个职业做好，我既然打算去演戏的话，我一定要做一个好的演员。所以，第一步就是减肥。两个月时间，我从150斤变成了118斤。当然你减下来过后，周围所有的朋友、朋友圈都会发信息问你，宁桓宇，你是怎么做到的？能不能给我说一下一些方法。越是这种时候，我会毫不犹豫地告诉他，就一个字：饿着，饿着，饿着。对，重要的事情说三遍，饿着，就得饿着。我为什么会有一丝怨气，因为太饿了，因为真的太饿了，我不知道这两个月我哭了多少次，我不是因为有多委屈或干吗，我真的是，人饿到一定境界的时候，你头脑是发懵的，你不知道你该干吗的时候，你支撑不下去的时候，但你知道我还必须饿着。真的挺痛苦的。但是既然做就要把它做好，我觉得这是自己必须坚持的一个东西。

宁桓宇： 我自己现在的状态就是学会接受上天安排的一切，因为一切都是最好的安排，我知道我不能改变任何人，但是我能改变我自己的内心，一个人内心足够强大的话，他就不会孤独。在我生命中很重要的一个人坤哥，他跟我说过一句话，就是一个男人最有魅力的时候就是他最自信的时候，而且他这种自信是不会伤害到周围所有人。

OK，我的演讲结束，谢谢！

这首歌《摇曳》送给大家。