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盘点酷爱运动的明星咖们

这世界最可怕的是，比你瘦的人还比你更爱运动！自从明星圈里刮起运动风，一个个马甲线、人鱼线的，明星们动不动在微博晒出健身时高难度动作，为了身材你们也是太拼了！

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微博网友

比你瘦的人还比你更爱运动，比你优秀的人还比你更努力，那我们还上进个屁啊！呜呜呜

微博网友

都是靠胸器靠身材上位制造话题的主儿~

微博网友

像特型演员肥猫致敬！

比你瘦的人都在努力女明星刮起运动风
明星爱运动好身材才是时尚造型的本钱
热爱运动跑完马拉松的明星和名人
明星为何钟爱高尔夫运动
乐基儿南非度假：穿紧身Bra与齐P小短裤攀岩

风靡全球Uptown Funk

神曲Uptown Funk配上自己的舞蹈混剪，自己的街舞，自己的运动过程是什么效果呢？快来看看吧。

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微博网友

简直神曲哈哈哈哈哈哈哈

微博网友

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊喵星人太可爱了。。抱住mua一口

微博网友

哇塞，警察叔叔的手指舞好棒！！！

火星哥助阵Mark Ronson《Uptown Funk》
警察叔叔《uptown funk》手指舞，太帅了！！
悉尼舞者快闪uptown funk
喵星人听到Uptown Funk起舞
易烊千玺 Uptown Funk 舞蹈混剪

椅子健身法

一说到健身就找借口，没时间、没钱、没精力...小视子今天就要让这群人没法再找借口，因为你只需要一把椅子！一把椅子不仅能用来坐，利用的好还能助你练出完美身材，想知道方法吗，快来看今晚的专题吧！

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微博网友

全凭自觉！

微博网友

在办公室也能练了~

微博网友

能坚持下来才行啊~

除了用来坐还能助你练出好身材
无需专业教练简单易学
别再找借口在家就能练
椅子全身运动塑形紧致
椅子上实现女神美腿梦

有钱任性这个夏天被炒得最贵的运动潮鞋

运动鞋正变得越来越火爆！每次城中有新款跑鞋发售，店门外必定会大排长龙，受追捧的程度丝毫不亚于发布最新电子产品。于是，一个运动鞋的二手倒卖市场便应运而生，专门高价出售那些曾经限量发行、市场上早已买不到的潮牌运动鞋。

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微博网友

每一款都是限量款bling bling

微博网友

aj简直是人生赢家

微博网友

最喜欢复刻那双

限量+明星效应 aj10 ovo炒出天价
yeezy boost坎爷加持
dsm x aj 海军蓝漆皮
黑色经典款一鞋难求
复刻经典纪念乔丹

跳绳健身法

跳绳可以说是最接地气儿的健身方式之一。从小我们就参加跳绳比赛，和小伙伴们玩跳长绳，双人跳绳靠默契，双摇小王子的粉丝总是特别多...怎么样，童年的回忆被勾起了吧！那就拿起跳绳一起健身吧！

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微博网友

办啥健身卡呀，五块钱买根跳绳！

微博网友

记得小时候不坏可以一直跳很久，现在蹦跶两下就开始喘....

微博网友

跳绳比赛拿过奖的我飘过~~

摆脱单调乏味 10分钟跳绳有氧训练
玩转50种跳绳的花样
大汗淋漓跳绳燃脂法
用跳绳练出六块腹肌
高强度跳绳减肥计划

情侣爱健身

虐单身狗的方式有千万种，今天小视子要来介绍的是最最正能量的一种！情侣健身~

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微博网友

妈蛋，被虐到生无所恋....

微博网友

虽然很正能量，但我还是要画个圈圈诅咒他们！

微博网友

棒棒哒，晚上跟男票就酱练起来~

亲够了没有！还能不能好好健身了
双人瑜伽那画面太美
要吵架就玩ViPR泻火
有人陪健身都不会累
男帅女美一道风景线

攀岩的乐趣

总是去健身太无聊？想尝试点新花样？去攀岩吧！好处太多了！增加自信心、锻炼注意力、提高身体素质和心里素质blablabla....但是初学者还是需要专业的指导哦~据说连穿纸尿裤的娃和喵星人都在攀岩哦！

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微博网友

有恐高症的飘过~~

微博网友

那娃也太强了，至少比我强...

微博网友

感觉这个技能可以救命~

在世界最难攀登的陡峭岩壁上扎营
攀冰最酷户外冰雪运动
11岁打破多项攀岩记录
穿纸尿裤的都在攀岩了
别人家的猫会登山攀岩

疯狂车神罗比制造史诗级震撼飞跃

罗比·麦迪逊是世界自由式摩托车越野赛著名车手、素有“疯狂澳大利亚人”之称。让我们一起来大开眼界，见识一下这位“疯狂车神”的惊人壮举吧。

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这逼绝对疯了！

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凯旋门那个真的怕怕，伦敦大桥其实还好，跨度不是太大。

微博网友

这货经常玩险的，牛人~

史诗级表演!摩托大神飞上凯旋门
摩托后空翻飞跃伦敦桥
征服85米宽科林斯运河
机场废墟展示炫目技巧
速度与激情双车大跳跃

DIY你的个性运动鞋

好看的鞋子一直是很多女孩子们的大爱，但是一双鞋再喜欢穿久了难免也会嫌弃，扔掉了又太可惜了，其实大家可以自己手工DIY一下把鞋子变样哦。下面就学习一下旧鞋是怎样华丽大变身的吧！

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微博网友

准备买一双小白鞋来试一试

微博网友

运动又不失美丽

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现在看着运动鞋配什么衣服都好看

运动鞋DIY：花和星空
三款个性运动鞋DIY教程
简单的运动鞋可爱DIY
个性染色运动鞋DIY
超清爽夏季运动鞋DIY

玩的就是心跳牛人冲浪上演神技

海上冲浪本就是一件非常需要技巧的事情，然而近日在美国夏威夷海滩参加双人冲浪比赛的劳伦和查克二人组却将体操和冲浪结合在一起，用各种超乎想象的板上高难度动作赢得满堂喝彩。

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这明显是没站稳吧。。。跳。。。太刺激了

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我宁可玩命活着，也不活着玩命，那不是想不开吗。

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人家是活着玩命，咱们是玩命活着。

玩的就是心跳 “双人体操”冲浪
沁爽冲浪海天自由穿行
壮观！美女引领海豚群
冲浪者惊险跳9米浪峰
美小伙身披火焰玩冲浪

极限Girls美与野性结合

女汉纸当道的时代，怎能不做一枚帅气得冒烟，性感得冒泡的女纸！让极限女孩们带你去海中戏浪、悬崖飞身、墙上飞檐。

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美女~

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跑酷的妹子都练过体操吧，腿力、臂力都好强！

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想学冲浪，不会游泳怎么整......

美与野性完美交融性感极限女孩
姐妹们来悬崖跳水吧
七女孩15天滑板降速
女孩跑酷也能这么帅
性感蕾丝女子跳伞队

【MikeLingFitness】家庭减肥瘦身

Fitness is a lifetime habit. Focus on forming healthy living habits, and fitness will be just a by-product.

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夏天了，该减肥了。

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哇，很全哎。棒棒哒。。。

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正好需要，谢谢Mike。

家庭减肥瘦身第一天心肺功能和腹肌
家庭减肥瘦身第二天背部核心
家庭减肥瘦身第三天腿臀部
家庭减肥瘦身第四天胸部轰炸
家庭减肥瘦身第五天极限心肺功能
家庭减肥瘦身第六天腹肌总动员

健身是把整容刀

大家已经看过很多明星健身前后的对比图，仔细观察就会发现，健身的人不仅身材变好了，甚至脸蛋也变得好看了！话不多说，来感受下健身带来的颜值提升吧：

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能坚持健身的人都不是一般人啊

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健身果然能提升颜值

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为了健康也要健身呢

健身改变形象
健身成功的60个超励志案例
减肥成功前后对比，超励志
减肥成功励志视频
从癌症患者到健身达人

夏日爽翻玩法一起自由式跳水吧　

夏日炎炎，一起玩转自由式跳水吧　

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歪果仁真的很会玩

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恐高看看就好了

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老外好像都不怕死的赶脚

夏日爽翻玩法一起自由式跳水吧　
自创新玩法山谷水滑梯
帅男靓女们的跳水爬梯
高空滑索解安全绳入海
山崖跳伞落地还是下海

简单随手练

对于健身，你总是在抱怨没钱办健身卡、没有专业教练指导、没有高大上的器材、没有时间去健身房...说白了你就是懒！户外的栏杆、台阶，室内的椅子、床，这些都是生活中常见的“健身器材”！小视子今天就要让懒癌患者再也没有借口不健身！

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呵呵，就是懒！

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如果真的爱健身，走到哪里都能练！

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不找借口，做强大的行动派`·

随时随地开练懒人最爱床上健身法
高强度台阶大汗燃脂法
找个把杆轻松练出美腿
优雅椅子芭蕾瘦腿练习
办公室里也能练出腹肌

乐享夏日瘦身秘籍

减肥、塑身应该是一个循序渐进并且持久的过程,下面的几种瘦身秘籍帮你甩掉小肚腩,大象腿，蝴蝶袖，重塑美好身材。

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哇哦~赶紧动起来，这么完美的身材值得拥有[江南style]

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贵在坚持，其实这些动作并不是很难

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感觉老外比中国人更注重健身啊

高效燃脂运动让你一路瘦不停
每天10分钟一起瘦手臂运动
快速燃脂操宅在家享受燃脂快感
高效瘦身操专注对抗下半身肥胖
7分钟练出完美比基尼曲线

运动场上的那些专项智能高科技

手环对于爱运动的人来说已经司空见惯了，但它只能监测最基本的运动数据。对于专项运动来说专项智能运动装备就尤为重要了，它可以让我们更准确的了解自己的运动数据和自身的竞技水平，同时还能帮助我们掌握更准确的姿势甚至帮助我们避免受伤。如此高逼格又特别的运动装备，你是不是已经动心了呢？

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好酷的跳绳啊！

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这手套真NB

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这跑鞋穿上能扣篮吗，有弹跳功能吗

TangramFactory凌空计数智能跳绳
Enko多功能智能跑鞋
Qlipp智能网球减震器
Oxstren智能手套
3Bays智能高尔夫球杆

天行者的旅行

旅行是一种态度，我粗茶淡饭，有多少钱走多少路，至每一个热爱和向往自由的人。

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登上迪拜高建筑，是不是感觉就像乘坐火箭的飞人马上要飞向太空了

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其实这些也属于危险活动吧，拿自己的命不当回事啊

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在耶稣头像上观光，不会被警察抓走吗？

惊险刺激到基督山耶稣像头顶观光
香港第五高大楼玩自拍
无保险登上迪拜高建筑
徒手攀爬上海中心吊车
单手悬挂南安普敦高空

冬日室内健身

天太冷不能出去健身了，室内一样搞定！

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有人试过吗？求有效果的方式

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每次都说燃脂，就这么晃俩下，燃的了吗？

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能不能弄点认真的东西给大众，这些都是噱头

室内健身清晨瑜伽开启美好一天
按摩球穴位运动疗法
出差必备酒店健身法
有氧燃脂热身运动
广告时间沙发健身

沙发也是健身利器

什么跑步机动感单车，都弱爆了，一个沙发全搞定！

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技术贴，但是对沙发的硬度没有要求么？

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我一粘沙发就睡着了

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利用广告时间做运动，真是个好主意

拒做沙发土豆广告时间的核心运动
健身器材练就沙发美臀
舒缓沙发瑜伽放松运动
十分钟沙发抱枕运动
剧迷的沙发地毯运动

极限女孩动感靓丽宛如尤物

极限女孩系列再来袭！女孩们也可以来玩耍的极限运动~看看歪果仁的美女们，如何来挑战运动极限，一起化身动感女神的吧~

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性感妹子~喜翻儿

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歪果仁美女就是会野性多一点

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国外美女身材就是好，热辣辣~

无所不能！靓丽热辣极限女孩
童颜机车女郎特技秀
美女姐妹淘雪场炫技
小女生的小轮车时光
11岁女孩破攀登记录

探寻深蓝世界与海洋亲密接触

随着潜水运动风靡全球，越来越多的人都参与到这项有着特殊魅力的运动中来。潜水不仅可以让人们欣赏到水下世界的奇妙景观，更可以锻炼身体、愉悦心情。想象一下当身体渐渐潜入水中，波光粼粼的世界顿时妙趣横生，五彩的鱼儿环绕左右，漂亮的石头闪闪发光，这一切是不是很美好呢？

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想学潜水，但不会游泳

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鱼群好好看

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潜水过，还挺好玩的

自由式潜水享受与海洋亲密接触
深海潜水戏逐蝙蝠鱼
宛如龙卷风鱼群奇景
近距离与大白鲨同游
探寻二战战斗机残骸

摩托车自由式 KTM越野摩托车特技

花式越野摩托车是摩托车技的最难技巧展现，摩托车从10米高台飞跃长达25米以上的距离。车手们的每次飞跃、空中翻滚都构成一幅令人叹为观止的精美图画。

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车神！

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喜欢小鲜肉玩特技，超帅的，花痴中~

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也想有一辆KTM，可惜不是土豪

大漠之中飞沙扬砾感受狂野竞速
双轮险走云霄飞车跑道
高手对碰摩托车越野赛
小鲜肉吊炸自由式技巧
电动越野摩托灵动技巧

酷炫玩水高手

在夏天里，必不可少的乐趣就是玩水，游泳、划船、钓鱼...今天小视子要带你围观的是一些非常酷炫的水上极限运动，有些你可能还真没见过，快来看看吧！

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太爽了，看着就很刺激！！！

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得勇敢的人才行吧，反正我不敢…

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太酷炫了！！歪果仁就是会玩！

酷炫水上飞板像钢铁侠般一飞冲天
风筝冲浪带你水面滑行
在瀑布激流中垂直速降
水上摩托上演花样翻滚
皮划艇急流险滩大冒险