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平板支撑训练

标签：健身锻炼基础
简介：会平板支撑才是真男人。
按住此条可拖动
  • 平板支撑肌肉训练法：基础姿势
  • 手臂撑起：上肢训练
  • 穿针引线：平衡训练
  • 侧方伸展：腰腹训练
  • 悬空曲腿：下肢训练
话题神参与
微博网友
不明白为啥那么多人喜欢练肌肉，感觉肌肉大大的好丑
微博网友
平时也练练，但只是健身而已
微博网友
都好难，小女子弱弱的飘过~~
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