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无装备也可以这样健身

标签：健身局部训练户外健身
简介：核心部位强化训练，局部塑形最强攻略。腹部、胸部…有器材，甚至无装备都可以这样锻炼起来！
按住此条可拖动
  • 核心部位训练：腹部直斜肌肉塑形
  • 腿部塑形的五个动作
  • 胸部塑形的四个动作
  • 玩转户外健身器材运动
  • 无装备五种阶梯锻炼法
话题神参与
微博网友
怎么健身的人都好瘦啊！
微博网友
那5个动作都好难啊，我怎么感觉做不到位捏
微博网友
瘦瘦瘦，我想把我的游泳圈给弄掉呜呜呜
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