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明星产后瘦身有绝招

前一秒还在感概女星怀孕生娃速度犹如闪电，后一秒再看她们自己竟然瘦身成一道闪电了！！！究竟她们是怎么瘦身的呢？

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看来还是运动瘦身最有成效

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丫丫太瘦了，怀孕的时候就不怎么能看出来

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很佩服她们

惊呆！佟丽娅产后28天甩掉肚腩苗条如初
欧弟娇妻产后健身腹肌性感身材火辣
章子怡产后练瑜伽踢飞女儿气球显童趣
昆凌产后性感现身着短裤机场秀美腿
隋棠产后性感复出曝惨遭儿子欺负

亚洲减肥教父教你像明星一样瘦

《邱医问答》是多学多用携手亚洲减肥教父邱正宏联合推出的首档互联网瘦身美容问答栏目。明星的巴掌脸、大长瘦腿、平坦小腹、产后迅速瘦身....你也可以拥有！

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这个医生好帅啊！说话也好好听哈哈哈

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明星都微整过，鉴定完毕！

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真的是花钱就能美啊。

明星的巴掌脸，你也可以拥有！
霓凰郡主好身材，刘涛平坦小腹如何来？
刘亦菲这样瘦腿俘获宋承宪的心
如何产后像杨幂一样瘦？
想要有李孝利的完美腰臀，看我！

吃掉你的卡路里

对于我们吃货来说，世界上要是有越吃越瘦的美味就好了。同样身为吃货的小编，今天特意搜罗了几道瘦身养颜又美味的美食食谱~~且吃且珍惜吧~~

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那个粥不错，回家熬啊熬一下

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都怪我妈做饭太好吃了，每次撑的都不行不行的了呜呜呜

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且吃且珍惜吧~~

美味可口的瘦身养颜黄瓜粥
负卡路里燃脂食物让你越吃越瘦
超低热量的节后调理菜全国冠军的康复菜老醋鸡块
超低热量的节后调理菜降脂降压的腐乳香芹烧豆干
营养减肥美味烧二鲜

椅子健身法

一说到健身就找借口，没时间、没钱、没精力...小视子今天就要让这群人没法再找借口，因为你只需要一把椅子！一把椅子不仅能用来坐，利用的好还能助你练出完美身材，想知道方法吗，快来看今晚的专题吧！

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全凭自觉！

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在办公室也能练了~

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能坚持下来才行啊~

除了用来坐还能助你练出好身材
无需专业教练简单易学
别再找借口在家就能练
椅子全身运动塑形紧致
椅子上实现女神美腿梦

教你如何轻松消除蝴蝶袖

爱漂亮的夏天，不穿得美美哒怎么行呢！可是身上有烦人的蝴蝶袖、副乳、肩膀宽这些问题，女生们该怎么办呢？健身达人来教你轻松消除赘肉！

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我感觉我的蝴蝶袖跟我奶奶有一拼，每次调衣服都好费劲。。。

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还是男教练视频会看的更久一点嘎嘎嘎

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看我漂亮的坚持吧！

教你如何轻松消除蝴蝶袖
每天10分钟一起瘦手臂运动
夏季快速瘦手臂健身攻略-每天5分钟，告别蝴蝶袖
减肥塑身明星教练KIMIKO精瘦美-肩膀、副乳、蝴蝶袖
5招瘦手臂！告别蝴蝶袖！_标清

【MikeLingFitness】家庭减肥瘦身

Fitness is a lifetime habit. Focus on forming healthy living habits, and fitness will be just a by-product.

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夏天了，该减肥了。

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哇，很全哎。棒棒哒。。。

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正好需要，谢谢Mike。

家庭减肥瘦身第一天心肺功能和腹肌
家庭减肥瘦身第二天背部核心
家庭减肥瘦身第三天腿臀部
家庭减肥瘦身第四天胸部轰炸
家庭减肥瘦身第五天极限心肺功能
家庭减肥瘦身第六天腹肌总动员

胖子的逆袭每个胖子都是潜力股

在这个以瘦为美的社会，胖子的地位很尴尬，很容易受到周围人的嘲笑或者调侃，但是，朋友们，请不要轻易小看胖子，他们的体内蕴藏着大能量，这可不是吹的，因为娱乐圈有这么一群胖子代表，他们的逆袭可不是小觑的。

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杜海涛都瘦了，我们还有神马借口不努力

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没想到彭于晏原来也是个胖子，我还有机会

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top我男神

杜海涛瘦身变型男你还好意思胖吗
彭于晏逆袭肌肉男神
top 胖子都是潜力股
不当纸片大s求健康美
甩小笼包陈妍希变V脸

玩转呼啦圈

呼啦圈一起，肉肉全离去。

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现在还有人玩呼啦圈这个东东吗？

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每次买的时候都很兴奋，买回来就被打入冷宫了

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我觉得大臂上的肉肉好难减哦，尝试过很多办法都不行

春节小长假玩转呼啦圈：趣味舞步
上肢运动告别拜拜袖
再见吧水桶腰小肚腩
高效燃烧脂肪健身操
身体协调性伸展训练

节后紧急补救

管住嘴，迈开腿，肉肉甩起来。

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做完200个蹲起就不用起来了

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现在每天跑5公里，感觉有用

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减肥绝对是个需要长期坚持的事情，速成的反弹特严重

节后紧急补救三分钟内燃烧五十卡
两百蹲起消灭一百卡
二十分钟燃烧二百卡
最佳的有氧搏击训练
与时间赛跑快速减重

办公室健身法

白领必学的办公室健身方法，别再抱怨没时间没场地啦！上班时也能轻松瘦身塑形呢！

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主要想练下半身，我的肥壮的大腿啊！！！

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怎么感觉怪怪的，在办公室里伸展胳膊腿儿~~

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那个教练的胳膊也好粗啊，好吧，是健美行了吧。。。

白领必备：全身整体性瘦身训练
上半身延展拉伸训练
下半身核心部位训练
腰部腹部肌肉紧实训练
臀部大腿肌肉紧实训练

夏日告别水桶腰赘肉秘笈

露肉的夏天到了你还在逃避么？快来跟着美女教练一起左手、换右手动起来！

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边看手机边健身！那手分分钟下来也是酸酸哒~

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求偶跳太萌了，跳了这个真的能找到另一半也值了~

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跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播！

【牛男健身】告别水桶腰！看手机边动就能瘦3寸
减肥瘦身系列—求偶跳每天跳个5组
健身正妹普拉提瘦身锻炼
跑步伸展热身动作：大跨度弓步
跑步伸展热身动作：髋关节摇摆

性感美女教你夏日快速美胸瘦身攻略

肉隐肉现的季节，快跟随性感美女教练一起开启你的瘦身美胸之旅吧！让多余的肉肉都挥手说再见！

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我的蝴蝶袖粗壮大胳膊看来有救了！

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大肥腿、大肥腿、大肥腿是硬伤啊！

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坚持就是胜利！明天就走起，请看我漂亮的坚持！

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