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2017-06-02 13:07 0

【拯救失眠者！一个逆天的60秒极速入睡法】——美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到

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miaopai
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