这几种粗粮越吃血糖越高

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发布时间:2025-05-21 09:13:00 来源:央视频

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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【#这几种粗粮越吃血糖越高#】#控糖时避免吃这些粗粮#:①口感糯糯的粗粮,如糯玉米、黑糯米等;②“精细化”的粗粮,如把粗粮磨打成粉;③所谓“全麦”面包、麦片、饼干等,实际粗杂粮含量很少;④燕麦、青稞、红豆等奶茶小料。哪些是吃了能控糖的“真粗粮”?戳视频了解↓#医生眼里无意识的控糖行为#(央视频号:央视三农)

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