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发布时间:2025-01-30 22:21:39 来源:微博财经-财道工作室
简介:
来源:@央视财经微博
【#假期熬夜后再补觉能补回来吗#?医生:#不建议假期熬夜后补觉#】春节假期,很多人开启了“熬夜模式”。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟提醒,不建议假期熬夜后补觉。熬夜补觉会打乱人体正常的生物钟,容易导致失眠。长期晚睡晚起虽不算熬夜,但也属于睡眠节律异常,会增加多种疾病风险。研究显示,长期晚睡晚起的人心衰的患病率比正常人高25%以上,且入睡时间越晚,风险越高。转告家人,千万注意!