高效燃脂!怎样跳绳燃脂最快?

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发布时间:2025-01-05 08:53:34 来源:新华社

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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【高效燃脂!#怎样跳绳燃脂最快#?】消防员示范“间歇跳绳法”,带你一起高效燃脂!#每日健身时间#[星星]跳绳100次,开合跳30次;[星星]跳绳100次,同侧提膝30次;[星星]跳绳100次,胯下击掌20次;[星星]跳绳100次,后踢腿30次。循环4组,坚持一周,量力而行,试试看!(天津消防)

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