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发布时间：2024-12-11 20:32:00 来源：媒体滚动
频道： 新浪财经 / 视频新闻
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简介：
转自：半月谈
【#睡不好的人试试盖厚被子#】#研究显示盖厚被子能助眠#盖床厚被子，不仅能获得被包裹着的安全感，还有助眠、安睡等作用。《临床睡眠医学》杂志发表一项研究称，盖厚被子能减轻失眠。厚重的被毯施加在身体不同部位的压力，会刺激触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位。研究表明，深层压力刺激被认为具有镇静作用，可帮助身体放松。