熬夜后还能补救吗?

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发布时间:2024-11-27 22:30:00 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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转自:法治日报

【#熬夜后还能补救吗#?】熬夜后,我们该如何补救呢?专家建议:①熬夜后剧烈运动是要命的,要及时补觉,休息好后再运动;②少吃高盐、高脂食物,多吃苹果、胡萝卜;③多喝矿泉水和淡茶,尽量不喝含糖饮料和酒。戳视频,一起来看👇#碎片化睡眠危害等同于熬夜#via.CCTV生活圈​

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