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发布时间:2024-11-17 23:00:00 来源:河北日报
频道: 新浪财经 / 视频新闻
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简介:
【转需!#三个动作缓解手肘酸胀#】动作一:肘部环绕,环绕过程缓慢,避免拉伤;动作二:肘部按捏,从远端往近端捏至肘部;动作三:向下牵引,大臂保持水平,两手紧密贴合。戳视频试试吧~@人民日报