坐着也能保护膝关节的动作

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发布时间:2024-10-12 20:40:00 来源:央视频

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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简介:

【#坐着也能保护膝关节的动作#】坐在椅子上,双膝内侧夹住一个水瓶,踮起脚后跟,坚持40秒到1分钟,再慢慢放下。这组动作能调动膝关节整个肌群,对保护膝盖很有用处!#原来人体有天然护膝#↓今天(12日)是#世界关节炎日#,学起来!(央视频号:健康全知道)​

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