转需!一套呼吸操锻炼肺功能

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发布时间:2024-09-23 18:00:00 来源:河北日报

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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简介:

【转需!#一套呼吸操锻炼肺功能#】每天练习呼吸操,有助于提升肺功能。#练习缩唇呼吸提升肺功能#:用鼻子深吸气,再像吹口哨一样用嘴慢慢吐气,吸气与吐气时间比例为1:2或1:3。每天做3次,每次1分钟,简单易行,有需要的试试吧!@人民日报​

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