记住这2点改善睡眠质量

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发布时间:2024-09-23 08:48:35 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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转自:邯郸网络广播电视台

【记住这2点改善睡眠质量[话筒]】经常做梦会影响到睡眠质量吗?医生表示,做梦并不会影响睡眠质量,但如果经常做噩梦,可能意味着你的睡眠质量下降,那么我们该如何改善睡眠质量?记住这2点①起床时间固定②保证睡眠时长。赶快来看↓↓#经常做梦和很少做梦谁睡眠质量好#(CCTV生活圈)

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