适合小基数减脂瘦肚子的6个跳跃动作

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发布时间:2024-09-22 22:02:00 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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转自:河北长城网

【#适合小基数减脂瘦肚子的6个跳跃动作#】据@生命时报,跳跃作为一种高强度锻炼方式,能快速提升心率以及呼吸频率,增加能量消耗,对减少内脏脂肪具有积极作用,#这可能是瘦肚子最高效的运动#。如果你的体重基数较小,或膝盖无伤痛,跳跃减脂确实是个不错的选择。戳视频,@江西消防蓝朋友教大家6个蹦跳的有氧健身动作,一起动起来~

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