收藏跟练!5个动作放松腰部

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发布时间:2024-09-06 23:11:00 来源:河北日报

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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【收藏跟练!#5个动作放松腰部#】长时间伏案感觉腰部不适?试试这套腰椎锻炼操,简单易做①托天挺腰;②侧屈运动;③转体击掌;④靠墙半蹲;⑤单脚飞燕。动作要领如下↓↓转存试试!(人民日报)​

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