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发布时间：2024-08-30 09:21:27 来源：媒体滚动
频道： 新浪财经 / 视频新闻
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转自：中国互联网联合辟谣平台
#联合辟谣##微博辟谣#【真知识｜运动后半小时内吃东西会变胖？这个说法不准确！】事实上，运动后半小时内是能量补给的最佳时机。此时身体处于能量亏损状态，摄入的食物很快会被身体吸收利用，而不是转化成脂肪。如果不吃东西，人体就没有原材料用于合成肌肉、骨骼等，不利于身体健康。