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发布时间：2024-08-23 14:04:00 来源：国家卫健委网站
频道： 新浪财经 / 视频新闻
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简介：
转自：健康中国
#时令节气与健康#【青少年、儿童群体如何有效减重？】中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏：保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。