睡眠不足易导致腰腹部肥胖

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发布时间:2024-08-22 11:30:00 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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转自:今晚报

#如果你长期睡眠不足七小时#【睡眠不足易导致腰腹部肥胖】专家介绍:睡眠不足和体重明显相关,睡眠不足体重会增加,腹内脂肪会聚积,引起中心性肥胖,而肥胖又会引起代谢综合征。为了避免发胖,在工作、生活允许的情况下,顺应生物节律,尽量不要去熬夜。(央视网)​

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