收藏跟练!适合熬夜党的健身操

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发布时间:2024-08-11 10:44:00 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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转自:河北长城网

【收藏跟练!#适合熬夜党的健身操#】经常熬夜,阳气不足易疲劳,可以试试这4个动作:①排山倒海,调动阳气;②振臂抖阳,提升阳气;③顺气提神,疏肝解郁;④抖动生阳,疏通全身。每个动作30下,每天坚持3-4组。简单易学,试试看↓↓温馨提示:能不熬夜还是尽量不要熬夜哦~(健康杭州)#晚睡晚起睡够时长算熬夜吗#

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