零成本三伏天养生!督脉操2分钟疏通全身气血 速学↓

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发布时间:2024-08-08 08:00:01 来源:微博

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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来源: 央视财经

【#零成本三伏天养生#!#督脉操2分钟疏通全身气血#速学↓】今年8月8日是我国第16个#全民健身日#。督脉操,根据任督二脉生理解剖结构独创,它对于腰背疼痛、头晕、便秘、腹胀、消化不良等问题有很好的缓解效果。但是颈椎病和动脉斑块的患者要特别注意,尤其是60岁以上人群,在练习的时候动作一定要舒缓,避免动作幅度太大造成损伤。戳视频,一起学习↓

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