教你1个动作缓解膝关节疼痛

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发布时间:2024-08-05 21:00:00 来源:河北日报

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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【#教你1个动作缓解膝关节疼痛#】久站、走路时间长了会出现膝关节疼痛的情况?专家介绍这提醒你该增强臀腿力量了。分享一个动作,靠墙静蹲,每天练3组,每组3分钟,加强膝关节内侧力量,缓解膝盖疼痛,保护膝关节。收藏试试~@CCTV生活圈​

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