睡错伤身!两招帮你纠正睡姿助睡眠

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发布时间:2024-07-13 13:02:15 来源:央视频

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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简介:

【睡错伤身!#两招帮你纠正睡姿助睡眠#[思考]】要想深度睡眠,正确的睡姿少不了。两招助你拥有高质量睡眠:①仰卧时,把毛巾卷起来垫在脖子底下,让耳朵尽量与肩膀齐平;②侧卧时,胸前抱抱枕、两腿夹抱枕让身体有个支撑,更有助于睡着时顺畅呼吸。原来#侧躺夹抱枕睡是有科学道理的#↓#科学健身全国行#(央视频号:生活圈)

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