收藏!2招纠正睡姿拥有好睡眠

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发布时间:2024-07-12 23:35:40 来源:扬子晚报

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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#晚安[超话]#【收藏!#2招纠正睡姿拥有好睡眠#】蜷着睡、趴着睡等不良睡姿可能会破坏脊柱健康生理曲线、影响心肺功能。保持脊柱平衡位,神经更容易放松。记住这2招:①仰卧时,把毛巾卷成卷,垫在脖子底下;②侧卧时,胸前一个抱枕,两腿夹一个抱枕,如果枕头够长,一个抱枕也可以搞定。@CCTV生活圈

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