收藏!八段锦慢动作教学

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发布时间:2024-06-27 17:51:23 来源:微博

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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来源:人民日报

【收藏!#八段锦慢动作教学#】#八段锦8个动作各有什么用#[星星]第一式两手托天理三焦、第二式左右开弓似射雕[星星]第三式调理脾胃须单举、第四式五劳七伤往后瞧[星星]第五式摇头摆尾去心火、第六式两手攀足固肾腰[星星]第七式攒拳怒目增气力、第八式背后七颠百病消八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体,八个动作各有侧重。戳视频,对照跟练↓↓↓

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