收藏!4个动作有效缓解腰椎疼痛

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发布时间:2024-05-10 18:00:00 来源:河北日报

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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简介:

【收藏!#4个动作有效缓解腰椎疼痛#】#好身体计划#久坐之后,腰椎疼痛不适?教你4个锻炼动作:1.站立“小燕飞”;2.叉腿侧拉;3.叉腰转胯;4.叉腰点脚。有效缓解疼痛,锻炼腰背肌肉↓↓练起来吧~@人民网​

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