为什么说俯卧是最邪恶的睡姿?

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发布时间:2024-04-30 17:44:20 来源:北京晚报

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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转自:京报网_北京日报官方网站

#原来俯卧才是最邪恶的睡姿#为什么说俯卧是最邪恶的睡姿?科普中国的文章指出,俯卧睡姿不仅会让颈椎关节承受巨大压力,造成明显疼痛感并增加我们患上颈椎病的可能。还会影响呼吸效率,在降低夜晚身体修复能力的同时,削弱白天的呼吸效能,让肩上提的肌肉过度代偿,引起肩颈不适。除此以外,采用俯卧睡姿还会让腿朝一侧打开,导致骨盆和腰椎旋转,诱使腰背、髋关节出现不适感。#为啥俯卧睡觉越睡越累#@深度视频

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