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发布时间:2024-04-23 22:30:03 来源:媒体滚动
频道: 新浪财经 / 视频新闻
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简介:
转自:法治日报
【#轻断食是健康的减肥方法吗#?】很多人因自己的体重上涨感到焦虑。体重增加后,有人会尝试“16+8”限时进食模式。“16+8”限时进食,是指一天(24小时)中的8个小时内集中吃东西,其余的16个小时不吃任何食物,但可以喝水,这样坚持20—30天会有不错的减重效果。医生提示,这只是短期减重的方法,最好不要长期使用,否则会对身体造成不良影响。via.央视网