减肥该不该只吃水煮菜

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发布时间:2022-07-08 14:54:22 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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【#减肥该不该只吃水煮菜#】#你有身材的焦虑吗# 肥胖一直是年轻人中的热门话题,其中有很多人通过只吃水煮菜的方式减肥,对此,山东济南的刘少壮医生介绍,人体需要七大类的营养物质,最主要的是碳水、脂肪、蛋白质,而蔬菜只能提供纤维素,维生素和部分微量元素,长期吃会造成营养不良。而且水煮菜属于极低热量饮食,短期内可能会瘦下去,但它不是正确的减重方式,一旦恢复饮食后容易反弹,甚至比以前更重。#大象科普#

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