如何科学塑形瘦腿?

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发布时间:2022-06-28 22:48:56 来源:媒体滚动

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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#这是大腿根赘肉终结者吧#【#如何科学塑形瘦腿#?[思考]】如今,人们缺乏运动和久坐,容易造成腿部脂肪堆积。专家表示,塑形瘦腿一般应采用小负荷长时间的运动方式,比如快走、慢跑,运动时间要超过30分钟。科学的腿部塑性锻炼要讲究刚柔并济,借助一些简单器械对下肢进行力量锻炼和拉伸训练。戳↓快收藏!晚安!#风恬月朗#via.央视频

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