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发布时间：2022-06-03 11:30:00 来源：河北日报
频道： 新浪财经 / 视频新闻
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【简单又易做 #两个动作预防下肢静脉曲张#】#久坐族如何预防下肢浮肿# 久坐不动后腿脚不听使唤，发木发沉怎么办？跟着医生一起学做踝泵运动练习，一勾一踩，各做三秒，类似于生活中的勾脚尖和踮脚尖动作。对于久坐久站人群，比如长时间乘坐飞机、火车或久坐办公室者，可以预防下肢静脉曲张。