喝骨头汤真的能补钙吗?

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发布时间:2022-04-14 16:01:39 来源:中国宁波网

频道: 新浪财经 / 视频新闻

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【#喝骨头汤真的能补钙吗#?】提到补钙,人们常常会想到喝骨头汤。然而“骨头汤中的钙含量很低”,@武汉大学人民医院 骨外科吴飞教授说。按成年人每日需要800mg钙计算,估计喝300~400碗骨头汤才可以满足。食物中真正的“补钙高手”是牛奶及其制品、豆制品、绿叶蔬菜,#晒太阳是最经济的补钙方式#。(人民网)

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