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发布时间:2022-05-28 17:49:14 来源:新浪娱乐
频道: 新浪娱乐
简介:
新浪娱乐讯
5月28日,杨丞琳晒出一组倒立体式瑜伽照,分享了瑜伽练习经验。她透露自己以前每唱完一场,整脸尤其额头都会是微血管爆裂的状态,布满红点。如今在上海的老师鼓励下把呼吸带入体式,现在倒立不会有这种情况,虽无法不借助外力,但已经是一个突破。照片中杨丞琳整个人都是一种倒立的状态,靠着镜子做出高难度动作,整个人的线条也很流畅,看上去也轻盈了许多。对此粉丝们也纷纷留言“姐姐真的是十八般武艺样样精通呢”。
此外杨丞琳还积极地建议网友们都加入到训练中来,表示头倒立是非常好的体式,轮式(俗称下腰)也不错,“我从来没想过自己有天会爱上瑜珈,它对于现代人节奏快又焦虑的生活有很大的疗愈效果,最重要的是‘呼吸’,只要你能把呼吸调好,就有好的开始。总之,无论哪种训练方式,我知道对我们都会是好的,不妨一起动起来吧~”
(tungstar/视频)