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发布时间:2021-12-03 16:38:24 来源:新浪娱乐
频道: 新浪娱乐
简介:
新浪娱乐讯
12月2日,伊能静发视频回应了自己花费七位数保养的传闻,并分享了自己的养生秘诀。53岁的她穿着睡衣素颜出镜,她皮肤紧致细腻气色好,几乎看不到皱纹和毛孔,头发也是浓密乌黑。
对保养这么注意,主要原因其实是伊能静想要维持一个健康的身体。她自曝自己的家族是高癌族群,遗传学上患癌症的风险很高,而且她又是46岁才生下女儿米粒,很担心女儿长大后自己无法陪伴。
因此为了保持健康,伊能静很注意养生,她表示其实对身体真正有效的东西并不一定很贵,比如运动,她现在依然坚持打泰拳和重量训练,有氧运动和无氧运动交错锻炼。然后就是减糖饮食,她会用红薯玉米等粗粮来代替面食这些精致淀粉,并且很少吃糖分很高的水果,但伊能静也提醒不能完全断淀粉,她每周都会有一天来放纵自己,想吃什么就吃什么。
(tungstar/视频)