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对于健身,你总是在抱怨没钱办健身卡、没有专业教练指导、没有高大上的器材、没有时间去健身房...说白了你就是懒!户外的栏杆、台阶,室内的椅子、床,这些都是生活中常见的“健身器材”!小视子今天就要让懒癌患者再也没有借口不健身!
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  • 随时随地开练 懒人最爱床上健身法
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  • 高强度台阶大汗燃脂法
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  • 找个把杆轻松练出美腿
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