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视频-伍兹启蒙教练球技教学 挥杆平衡手指训练法

http://www.sina.com.cn 2009年08月03日11:08 新浪体育
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  约翰是超级巨星泰格-伍兹的启蒙教练,也是北京德霖高尔夫学院的名誉教练。他将为大家介绍顶级的高尔夫球技的基础知识。

  以下是视频译文:

  另一个非常有效的训练方法叫做手指训练法,而这个方法将进一步简化我们的挥杆动作,帮我们去掉向后上杆时腕关节的不必要动作,学习挥杆时右前臂的正确旋转,并且在挥杆结束时,双手可以以较高的位置收杆。

  首先以击球准备姿势站好,将左手的拇指伸到右手手掌和手指中间,模拟挥杆时的握杆动作,然后向后上杆,将右手手腕向上竖起,带动右手拇指以及手臂一齐向后运动。接着向下挥杆,会左手的拇指带动右手,请大家注意,这个方法不仅仅可以纠正杆面和腕关节转动的问题,同时还能让你在挥杆过程中,不用过多的考虑手臂和手腕的位置。

  现在让我们来听听约翰·阿索默对这个训练方法更详细的解释。把左手的拇指放进右手之中,上杆时拇指会朝上,收杆时,手臂结束的位置也会比较高,上杆时用右手带动左手的拇指,下杆时再用左手的拇指待用右手,这样收杆时手臂就会举得比较高,就是这样,上杆,下杆,释放,漂亮。

  (逸真)

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