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发布时间:2016年07月29日11:18 来源:新浪体育
频道: 新浪体育 / 跑步视频 / 新浪跑步专题
标签: 乐跑 孙英杰
所属专辑:新浪跑步
简介:
中国女子中长跑项目上的当家花旦之一,马拉松赛的前冠军——孙英杰老师在这里讲解初跑者需要注意的五大要素:跑前跑后都要有动态拉伸,同时每周要有具体详细的训练计划配合。
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