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发布时间:2019年05月23日14:30 来源:新浪体育
频道: 新浪体育 / 综合体育 / 健美 / 新浪联合IDEA共建专题专题
标签: 瑜伽
简介:
瑜伽的本意是联结,能够联结世间的一切。瑜伽能帮你了解你的心,有一天,你会知道,你比你看起来的更强大更美好。这个十分钟序列体式的目的就是在于此,我们无法一下子让心稳定,但我们可以先让呼吸稳定,身体稳定,然后让心稳定。
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