视频-学习20种真正的核心练习 从此告别仰卧卷腹

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视频信息

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发布时间:2019年02月19日14:13 来源:新浪体育

简介:

  和仰卧卷腹说拜拜!在这个边做边学的工作坊中,你将学到20种核心练习,这些练习不仅可以在难度上给你和你的学员们带来挑战,而且会极大地改善学员的姿态、移动能力和全身力量!

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