视频-IDEA课程教学 热身活动大变身

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视频信息

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发布时间:2018年12月06日19:44 来源:新浪体育

简介:

这节课节奏快,体验性强,你将学到如何通过独特的热身方法迅速让学员为接下来的锻炼做好生理和心理上的准备。了解如何运用三个简单的课程设计方法,保持热身活动的新鲜感和挑战性,充分调动学员的运动积极性!

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