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发布时间:2018年12月06日19:44 来源:新浪体育
频道: 新浪体育 / 综合体育 / 健美 / 新浪联合IDEA共建专题专题
标签: IDEA 健美
简介:
在本课程中,导师将结合理论科学与实践经验,带你学习全身筋膜线的静态、主动及动态灵活性练习顺序。此外,你还将能学习筋膜线动作模式,帮你增强运动表现,减少肌肉张力,增强身体柔韧性。
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