视频-4分钟暴汗tabata运动 练一次就相当于跑60分钟

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视频信息

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发布时间:2018年03月15日13:01 来源:新浪体育

简介:

【4分钟暴汗tabata运动】Tabata一种很流行的暴汗运动,男女都适合练,练一次就相当于连续跑步60分钟。每个动作20秒,休息10秒做下一个动作,2—4个循环,消耗全身脂肪! http://t.cn/RnwA9vE

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