本期【重磅教学】，继续由棕榈泉学院教学总监、棕榈泉夏令营带队总教练——刘洋，为我们带来单轴心理论系列教学第2集：身体与手臂的连接。我们上一节讲了关于身体轴心的位置，上半身是在我们的躯干，下盘是在我们的左腿，我们上面的重心，实际是在身体的后侧，所以我们不用考虑身体重心在什么位置，而是要保证，身体的重心是在一个点上，并且始终是围绕一个点去旋转，也就是我们始终围绕左腿和躯干这个轴心旋转，这就是单轴心挤压打法(knock down)中单轴心的概念。我们把单轴心挤压打法分为三个阶段来学习：第一个阶段，也是最重要的阶段，能否找到单轴心的感觉；第二个阶段是身体与手臂的连接；第三个阶段则是杆头进入击球区间时形成的挤压状态，以及如何做到挤压状态。很多业余球员他们在挥杆动作当中，没有做到身体与手臂的连接，而是单独用手臂代替了中轴的旋转。我们知道挥杆最重要的地方，就是轴心的旋转，这也是挥杆的精髓。挥杆当中，身体的中轴能否做到充分的旋转，这是衡量一个挥杆好与坏的很重要的因素。很多问题都出在了身体与手臂的脱节，上杆的时候，身体与手臂没有形成一个连接，而是单独的手臂的旋转。手臂的上抬代替了身体旋转，下杆也是一样，到这以后，身体与手臂脱离，没有形成连接，而是形成单独的手臂动作，这样的话，你的轴心是没有完全旋转到位的。如果我们的肘窝是朝内的，是相对的，上杆的时候会形成鸡翅膀，下的时候也会形成鸡翅膀，我们只有把肘窝朝外，然后连接好，这样身体的整个旋转才会是一体化。

　　视频拍摄、制作：Alex(张凯)字幕翻译：Jessica(徐延群)场地提供：棕榈泉国际高尔夫学院&棕榈泉国际俱乐部教练简介中文名：刘洋英文名：DIO职位：棕榈泉国际高尔夫学院教学总监球龄：18年教龄：15年