2014年1月9日消息，来看看高尔夫的基础教学，澳洲PGA教练为大家详细解答推杆握杆的不同方式和推杆技术要领。

　　嗨，我是西蒙，澳大利亚高协3A级会员，今天这部分我讲一下挥杆的时间(节奏)，进而帮助你对推球的距离进行控制。

　　你们肯定有很多人在距离控制方面相当纠结。我发现很多人在推球的时候对时间掌握的比较差。那我们看一下优秀的球手在推球时是怎么做的。不管我们将要推的距离是10英尺还是15英尺，推杆从离开球到触到球应该是很固定的。这个大概是少于1秒钟。如果是个短推，比如10英尺，杆头挥的要慢了一些，在那个时间段内，低于一秒钟内杆头走过的距离会少一些；相反，如果是一个长推，杆头需要挥动的快一点，如果在相同的时间段内挥杆快了，杆头会走过更长的距离。

　　我的很多学生推球一旦不好了，过来找我，我和他们说推杆节奏应该非常流畅，这和他们理解成(推杆)要慢不同，并不是一定要慢。我希望这个推杆的时间非常固定，所以短推的话，应该推起来像这样；从杆头离开球到回来碰到球的时间是一定的，就是低于1秒钟。所以是这样，一， 二。

　　如果是记长推，比如50, 60英尺，相同的时间，杆头速度更快些，更像是这样，一，二。上挥的幅度变大了是因为杆头速度更快了。推杆距离的控制不要单单依靠挥杆的幅度，而是要依靠杆头的速度。好多球手努力想让自己的推杆尽量流畅，所以就错误的以为一定要慢，所以(就是这样)慢(上挥)- 快(送杆)，这样是很难推好球的。下来让你们看一下好的时间节奏的例子。做好了准备动作，握好球杆，杆身向左倾斜，我希望推球的时间非常固定，所以，一 ，二。

　　谢谢！