2014年1月2日消息，来看看高尔夫的基础教学，澳洲PGA教练为大家详细解答推杆握杆的不同方式和推杆技术要领。

　　嗨，大家好，我是西蒙，澳大利亚高协3A级会员。今天我会给大家教一些推杆方面的知识，帮助大家精进推杆。

　　推好球的方式有很多，一个人也可以不只用一种方法推球，所以我会讲几种不同的选择给大家。第一种可以有不同变换的是握杆法。大多数人用的是传统的握杆方法，左手在上右手在下，左手食指叠压在右手外侧。我不喜欢用全挥杆的方法握推杆，而喜欢反式叠指法握推杆。推杆握杆的另外一种是右手在上左手在下。很多球手正在使用这种握杆方法。照样是右手食指叠在左手外侧。你可以试试这种(方法)是否适用。另外一种握杆动作，或许是左手还在上面，右手握在下方，“爪式握杆”法，菲尔•米克尔森最近在使用这种握杆方法，而且效果也很成功。所以，不用只死死固定使用一种握杆方法，有很多不同的选择；即使是握柄的尺寸也可以不同，有的球手用的握柄很粗，也可以给出不错的手感。所以都可以去试试。谈到技术动作，也有几点是好的推球手一直做的。当做好站位之后，我们需要让球位在眼睛的正下方，准确的说是左眼正下方。这样球位就该在身体中线偏左的位置。不要把球位站在靠近右脚的地方，这样会导致一些推杆问题出现，所以球基本在左眼的正下方。双肩，两胯，双脚的对齐，理想状态下应该和目标线平行对齐。有些球手喜欢将站位打开点，(左脚往后撤一点)但是一定要保证双肩和目标线平行对齐，非常重要。推杆技术方面最后一点，我也教所有学生的，握柄末端，稍微向左倾斜一点点，我不喜欢握柄末端向右倾斜，这样会增加杆面的倾角，导致球往空中跳的后果。所以，左手上右手在下，杆身稍微向左倾斜，左眼在球的正上面，双肩放正。关于推杆动作本身，如何让推杆动起来，不要用双手和手腕的任何动作，要让它们很安静很安静，双腿和两胯也要非常安静，还有头，推杆过程中优秀的球手头的动作很少。要感觉胸，胳膊和推杆作为一个整体在动。我们不希望有的是，身体在动，绝对不能出现的是左手腕的翻腕动作。好，我们试一下。放好球杆，握好球杆，不管你想使用哪种，站好双脚，左眼在球的正上方。双肩(和目标线)平行，杆身稍微向左倾斜，或者向前(目标)，然后推球。让胸，双臂和球杆作为一个整体去动。

　　希望对你的推杆有帮助，谢谢！