《跑步课堂》第二十二集:科学饮食让跑步事半功倍

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视频信息

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发布时间:2020-09-25 18:04:34 来源:新浪体育

频道: 新浪体育 / 跑步频道

标签: 跑步 课堂 饮食

简介:

  中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第22集:很多人说跑步就是为了“过嘴瘾”时没负担。实际上,高热量、过油腻的饮食不仅增加肠胃负担,更与跑步目的背道而驰。注重科学饮食,才能让跑步事半功倍。

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