《跑步课堂》第十七集:跑步力量训练示范

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视频信息

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发布时间:2020-09-14 09:51:58 来源:新浪体育

频道: 新浪体育 / 跑步频道

标签: 跑步 热身 运动

简介:

  跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第17集:力量训练不仅能帮助塑形,还能增强肌肉力量。初学者容易“跑不动”,往往就是核心肌群力量不够。所以,力量训练对跑步来说很重要。

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