视频-“客厅马拉松”室内训练课程 一起挑战Tabata训练

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发布时间:2020-02-12 18:10:36 来源:新浪体育

频道: 新浪体育 / 综合体育 / 健美

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简介:

  为配合做好疫情防控工作,深受跑者们喜爱的“健康中国”马拉松系列赛2020年各站赛事不能像往常一样准时与大家见面。隔离不隔情,断跑不断练,在阻击疫情的特殊时期,“健康中国”马拉松系列赛组委会特别推出“客厅马拉松”,为广大运动爱好者策划定制室内训练课程,通过阶段式进阶训练,帮“久宅居家”的你激活体能,唤醒沉睡的运动神经。今天的内容是心肺能量挑战,一起挑战Tabata训练吧!因训练强度较大,如果感觉不适或者超出心肺承受能力,应当停下来,以免发生意外。#健康中国# #健康中国马拉松系列赛# #武汉加油#

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